木瓜燒帶魚
趙姐月子餐15863666255

原料：
帶魚1條,木瓜1/4個，蔥段，姜片，鹽，生抽各適量。

做法：
1:將帶魚去鱗，內臟，洗凈，切長段，木瓜洗凈，削去瓜皮，除去瓜核，切塊。
2:砂鍋置火上，加入適量清水及帶魚，木瓜塊，蔥段，姜片，鹽，生抽，一同燉至帶魚熟透即可。

營養功效：木瓜有助于哺乳期的媽媽分泌乳汁，帶魚含有多種營養成分，可以緩解新媽媽脾胃虛弱，消化不良等癥狀。
木瓜清甜可口，是素食媽媽下奶的好幫手。產后十天食用。